免費講座，將於三月二十九號(週六)下午兩點舉辦
Buteyko Vancouver 菩提格溫哥華
主題: 閉上嘴巴 晚上睡覺不打鼾
無論是正在發奮向上的學生，忙碌的上班族，或是已經準備享清福的退休人士，許多人或多或少都有睡眠方面的困擾。打鼾或是呼吸中止等睡眠困擾，往往會造成我們白天精神不濟，沒有辦法專心的上課或是上班。就算已經退休了，打鼾及呼吸中止也會對於身體健康帶來許多負面影響，使得您就算有閒了，卻沒有那精神和健康的身體去享樂。
有時，就算自己沒感覺，睡在身旁的另一半卻因為您的鼾聲而吵得他自己睡不安寧。
而傳統上的治療一般分為三類:
1. 手術
需考慮：住院、可能復發、傷口疼痛、手術併發症
2. 牙套
需考慮：終身配戴、外出攜帶、嘴巴配戴牙套睡覺是否習慣
3. 陽壓呼吸器
需考慮：終身使用、外出攜帶、戴著呼吸面罩睡覺是否習慣
在這個免費講座，我們將告訴您新的預防打鼾新觀念 (免開刀、免戴牙套或呼吸器面罩、成本最低、最自然)
如何透過調整呼吸的方式、讓您和您的枕邊人都睡得更安穩，更安靜。
名額有限! 報名請早!
講師: Howard