摘自www.livestrong.com的文章，用嘴巴呼吸 vs. 用鼻子呼吸
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用嘴巴呼吸的壞處
根據牙醫師醫學會(AGD – Academy of General Dentistry), 嘴巴呼吸在過敏患者中特別常見。原因就是當過敏季節來臨時，這些過敏患者常常因為鼻塞所以就養成了用嘴巴呼吸的習慣。而用嘴巴呼吸則會降低我們血液中的氧含量，可能會間接造成高血壓，心臟疾病，睡眠呼吸中止症，以及其它睡眠方面的問題。
小孩子用嘴巴呼吸的潛在風險
嘴巴呼吸對於小孩子的負面影響更大。如果不趁早改善小孩子用嘴巴呼吸的這個習慣的話，很有可能會造牙齒長的參差不齊，下顎無法正常的生長，咬合不良，等等以後需要花費大量的金錢及精力來矯正的問題。牙醫師醫學會的報告也指出用嘴巴呼吸的小孩子通常都會有睡眠方面的困擾，而睡不好的話自然的會影響他們白天在學校學習的情形。尤其是許多被認為是有過動症的小孩子，他們其實只是單純的因為晚上睡不好覺而已。在2009年，巴西的一所大學進行了一項研究，結果也顯是說用嘴巴呼吸的小孩子有更大的機率他們的牙齒會長歪，並且有咬合不正的問題。
完整文章原文 (英文): http://www.livestrong.com/article/213246-mouth-breathing-vs-nose-breathing/#ixzz2TuGMiiON